Durerea cronica reprezinta acea durere care se prelungeste dincolo de 3-6 luni de la aparitie. Ea poate fi influentata de catre factorii de mediu dar si psihologici.
Durere cronica reprezinta o problema importanta in plan global, estimandu-se ca o persoana din cinci este afectata de durere cronica moderata sau severa la nivel mondial.
Durerea cronica se clasifica conform Asociatiei Internationale pentru Studiul Durerii astfel:
- Durere cronica primara
- Durere cronica asociata cancerului
- Durere cronica posttruamatica/postinterventie chirurgicala
- Durere cronica neuropata?
- Durere de cap secundara
- Durere cronica secundara viscerala
- Durere cronica secundara musculoscheletala
Tratamentul durerii cronice de regula implică terapie medicamentoasa si fizicala. Medicamentele folosite pentru durerea cronica includ analgezice, antiinflamatoare, antidepresive si anticonvulsivante.
Schimbarile stilului de viata sunt o parte importanta din tratamentul durerii cronice. Majoritatea tratamentelor pentru durere nu anuleaza complet durerea, dar reduc gradul ei. Managementul eficient al durerii nu se rezuma pur si simplu la prescrierea unui tratament analgezic, pacientul trebuie urmarit in ansamblul sau, necesitand o abordare multidisciplinara. Tratamentul durerii ar trebui sa ia in considerare si simptomele asociate durerii. Tratamentul durerii cronice urmareste ameliorarea durerii, cresterea calitatii vietii in vederea reintegrarii socio-profesionale cat mai precoce.
Poate unii din cei mai importanti factori pentru mentinerea unui stil de viata sanatos este alimentatia si exercitiul fizic regulat.
Alimentatia sanatoasa trebuie sa acopere necesarul de nutrienți ai organismului fără să conțină o mare cantitate de factori de risc (sare sau zahăr în exces, grăsimi săturate, potențiatori de gust periculoși), să fie diversificată, să fie consumată moderat, atât cât să satisfacă necesarul energetic al organismului, să fie repartizată într-un număr de mese și gustări în funcție de necesarul fiecărei persoane.
Activitatea fizică regulată este una dintre cele mai facile și eficiente metode de prevenire a unui întreg spectru de afecțiuni. Persoanele care ard cu cel puțin 1.000 de kcal în plus, săptămânal, sunt supuse unui risc de mortalitate prematură de cauză cardiovasculară cu până la 20% mai redus. Activitatea fizică reduce riscul de cancer la colon cu 30-40% și riscul de cancer la sân cu 20-30%. Exercițiile fizice care solicită structura osoasă previn osteoporoza. Exercițiile fizice regulate pot preveni sau controla multe dintre cele mai des întâlnite boli mintale. 30 de minute de activitate fizică, efectuată de cinci ori pe săptămână, scad riscul de mortalitate precoce și de dezvoltare a bolilor cardiovasculare
